برای درمان سرفه، با توجه به علت و شدت آن، روش‌های مختلفی وجود دارد. در ادامه چند روش عمومی و خانگی برای کاهش سرفه آورده شده است:
فهرست محتوا
مایعات گرم بنوشید
چای گیاهی، آب گرم با عسل و لیمو، یا سوپ گرم می‌توانند تسکین دهنده باشند و گلو را مرطوب نگه دارند.
عسل برای درمان سرفه
عسل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و می‌تواند به تسکین گلو و کاهش سرفه کمک کند. می‌توانید یک قاشق عسل را به تنهایی یا با آب گرم مصرف کنید.
زنجبیل
زنجبیل ضد التهاب است و می‌تواند به کاهش سرفه کمک کند. می‌توانید چای زنجبیل تهیه کنید یا زنجبیل تازه را جویده و مصرف کنید.
بیشتر بخوانید: 5 روش مصرف زنجبیل برای بهبود سلامت
بخور دادن برای تسکین سرفه
بخار گرم می‌تواند به باز کردن مجاری تنفسی و تسکین سرفه کمک کند. می‌توانید یک کاسه آب داغ تهیه کنید و سر خود را با حوله بپوشانید و بخار را استنشاق کنید.
استفاده از مرطوب کننده هوا
اگر هوای محیط خشک است، می‌توانید از مرطوب کننده هوا استفاده کنید تا رطوبت لازم برای گلو و مجاری تنفسی فراهم شود.
درمان سرفه با غرغره کردن آب نمک
غرغره کردن آب نمک گرم می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین گلو کمک کند.
استراحت و خواب کافی
استراحت و خواب کافی می‌تواند به بهبود سریع‌تر بدن و کاهش سرفه کمک کند.
اگر سرفه شما شدید، طولانی‌مدت یا همراه با علائم دیگری مانند تب، تنگی نفس یا درد قفسه سینه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن بررسی و درمان مناسب تجویز شود.
هشدار!
این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
امتیاز کاربران:
( )
