۷ دلیل علمی برای افزودن کرفس به رژیم غذایی! از کاهش وزن و بهبود گوارش گرفته تا تقویت سیستم ایمنی. فواید کرفس را در ژوان بخوانید.
دسته: سلامتی
این طلا و نقره نیست که ثروت واقعی به شمار می آید، ثروت واقعی سلامتی است. «مهاتما گاندی»
بهترین غذا برای سحری در ماه رمضان چیست؟ در این مطلب از ژوان، 10 غذای مقوی و سالم برای سحری را معرفی کرده‌ایم که به حفظ انرژی و جلوگیری از تشنگی کمک می‌کنند.
آنتی اکسیدان‌ها با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
فواید شگفت‌انگیز آب زنجبیل برای لاغری و سلامتی را در ژوان بخوانید و با 10 خاصیت بی‌نظیر این نوشیدنی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی آشنا شوید.
کمبود ویتامین D می‌تواند عوارض خطرناکی مانند افسردگی، درد عضلانی، و ریزش مو را به همراه داشته باشد. این ۷ نشانه را جدی بگیرید.
کلسیم چیست و چه نقشی در بدن دارد؟ در این مطلب از ژوان با منابع کلسیم، فواید آن و ۹ علامت کمبود کلسیم آشنا شوید.
در این مقاله به بررسی 7 نکته مهم درباره ویتامین K و نقش حیاتی آن در سلامت بدن می‌پردازیم. از بهبود انعقاد خون تا تقویت استخوان‌ها و سلامت قلب را بخوانید.
خواص اسفناج پخته برای سلامتی را در سایت ژوان بخوانید. بهبود قلب، تقویت ایمنی، سلامت استخوان‌ها و دیگر فواید این سوپرغذا را کشف کنید.
با مصرف دانه چیا به لاغری سریع دست پیدا کنید. این مطلب شما را با روش‌ها و فواید مصرف دانه چیا برای کاهش وزن آشنا می‌کند.
مصرف قرص امگا 3 فوایدی مانند تقویت قلب، بهبود سلامت مغز و کاهش التهاب دارد. در این مطلب ژوان با 7 نکته مهم درباره این مکمل آشنا شوید.